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La sèche
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La seiche, tout comme le calamar et la pieuvre, se caractérise par sa faible teneur en lipides et sa teneur élevée en protéines. Sèche en musculation : Programme alimentaire et sportif complet pour sécher. Pour tout pratiquant de musculation, avoir des muscles apparents et bien dessinés est un objectif principal. Pour arriver à un bon niveau de définition musculaire il existe une méthode appelée la sèche. 1 – Croire que la def de la sèche est la même pour tous. 2 – Faire une sèche quand on est maigre. 3 – Faire la sèche en baissant à tout prix les calories sans savoir quoi manger. 4 – Faire une vraie sèche trop longtemps (mauvais pour la muscu). 5 – Faire une sèche extrême (faire une sèche d’une semaine est trop rapide!). Trouvez les guidesadaptés à vos objectifs : Evaluation de votre profil sportif. Inspirez-vous de nos meilleures recettes à réaliser au cookeo ou au thermomix, pour savourer ce mollusque entier très apprécié des gourmets. Sur les bons plans La Sèche. 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